Yükleniyor...

Anemi, vücudunuzun dokularına yeterli oksijeni taşımak için yeterli sağlıklı kırmızı kan hücrenizin bulunmadığı bir durumdur. Düşük hemoglobin olarak da adlandırılan anemiye sahip olmak, kendinizi yorgun ve zayıf hissetmenize neden olabilir.

Her biri kendi nedeni olan birçok anemi türü vardır. Anemi geçici veya uzun süreli olabilir ve hafif ila şiddetli arasında değişebilir. Çoğu durumda, aneminin birden fazla nedeni vardır. Aneminiz olduğundan şüpheleniyorsanız doktorunuza görünün. Ciddi bir hastalığın uyarı işareti olabilir.

Sebebe bağlı olarak anemi tedavisi, takviye almaktan tıbbi prosedürlere kadar değişir. Sağlıklı, çeşitli bir diyet yiyerek bazı anemi türlerini önleyebilirsiniz.

Anemi Belirtileri Nelerdir ?

Anemi belirtileri ve semptomları, aneminin nedenine ve ciddiyetine bağlı olarak değişir. Aneminizin nedenlerine bağlı olarak hiçbir semptomunuz olmayabilir.

Belirti ve semptomlar ortaya çıkarsa şunları içerebilir:

• Tükenmişlik
• zayıflık
• Soluk veya sarımsı cilt
• Düzensiz kalp atışları
• Nefes darlığı
• Baş dönmesi veya baş dönmesi
• Göğüs ağrısı
• Soğuk eller ve ayaklar
• baş ağrısı

İlk başta, anemi o kadar hafif olabilir ki fark etmezsiniz. Ancak anemi kötüleştikçe semptomlar kötüleşir.

Ne zaman doktora görünmeliyim ?

Yorgun hissediyorsanız ve nedenini bilmiyorsanız doktorunuzdan randevu alın.

Yorgunluğun kansızlık dışında birçok nedeni vardır, bu nedenle yorgunsanız kansız olmanız gerektiğini düşünmeyin. Bazı insanlar kan bağışında bulunduklarında hemoglobin düzeylerinin düşük olduğunu, bu da anemiye işaret ettiğini öğrenir. Düşük hemoglobin nedeniyle bağış yapamayacağınız söylenirse, doktorunuzdan randevu alın.

Anemi Nedenleri Nelerdir ?

Anemi, doğumda (doğuştan) veya geliştirdiğiniz (edinilmiş) bir duruma bağlı olabilir. Anemi, kanınızda yeterli kırmızı kan hücresi olmadığında ortaya çıkar.

Bu şu durumlarda olabilir:

• Vücudunuz yeterince kırmızı kan hücresi üretmiyor
• Kanama, kırmızı kan hücrelerini değiştirilebileceklerinden daha hızlı kaybetmenize neden olur.
• Vücudunuz kırmızı kan hücrelerini yok eder

Kırmızı Kan Hücreleri Ne İşe Yarar ?

Vücudunuz üç tip kan hücresi üretir - enfeksiyonla savaşmak için beyaz kan hücreleri, kanın pıhtılaşmasına yardımcı olmak için trombositler ve akciğerlerinizden vücudunuzun geri kalanına oksijen ve vücuttan akciğerlere karbondioksit taşımak için kırmızı kan hücreleri.

Kırmızı kan hücreleri, kana kırmızı rengini veren demir açısından zengin bir protein olan hemoglobin içerir. Hemoglobin, kırmızı kan hücrelerinin ciğerlerinizden vücudunuzun tüm bölgelerine oksijen taşımasını ve vücudun diğer bölgelerindeki karbondioksiti nefes vermek üzere ciğerlerinize taşımasını sağlar.

Kırmızı kan hücreleri de dahil olmak üzere çoğu kan hücresi, büyük kemiklerinizin çoğunun boşluklarında bulunan süngerimsi bir malzeme olan kemik iliğinizde düzenli olarak üretilir. Hemoglobin ve kırmızı kan hücreleri üretmek için vücudunuzun demir, B-12 vitamini, folat ve yediğiniz besinlerdeki diğer besinlere ihtiyacı vardır.

Farklı anemi türlerinin farklı nedenleri vardır. İçerirler:

• Demir eksikliği anemisi. Bu en yaygın anemi türü, vücudunuzdaki demir eksikliğinden kaynaklanır. Kemik iliğinizin hemoglobin yapması için demire ihtiyacı vardır. Yeterli demir olmadan vücudunuz kırmızı kan hücreleri için yeterli hemoglobin üretemez.

  Demir takviyesi olmadan, bu tip anemi birçok hamile kadında görülür. Ağır adet kanaması gibi kan kaybından da kaynaklanır; mide veya ince bağırsakta ülser; kalın bağırsak kanseri; ve reçetesiz satılan bazı ağrı kesicilerin, özellikle de mide zarının iltihaplanmasına ve kan kaybına neden olabilen aspirinin düzenli kullanımı. Aneminin tekrarını önlemek için demir eksikliğinin kaynağını belirlemek önemlidir.

• Vitamin eksikliği anemisi. Demirin yanı sıra vücudunuzun yeterince sağlıklı kırmızı kan hücresi üretmek için folata ve B-12 vitaminine ihtiyacı vardır. Bu ve diğer temel besinlerden yoksun bir diyet, kırmızı kan hücresi üretiminin azalmasına neden olabilir. Yeterince B-12 tüketen bazı insanlar vitamini ememezler. Bu, pernisiyöz anemi olarak da bilinen vitamin eksikliği anemisine yol açabilir.
• Enflamasyon anemisi. Kanser, HIV / AIDS , romatoid artrit, böbrek hastalığı, Crohn hastalığı ve diğer akut veya kronik inflamatuar hastalıklar gibi belirli hastalıklar , kırmızı kan hücrelerinin üretimini engelleyebilir.
• Aşırı kansızlık. Bu nadir, yaşamı tehdit eden anemi, vücudunuz yeterince kırmızı kan hücresi üretmediğinde ortaya çıkar. Aplastik aneminin nedenleri arasında enfeksiyonlar, bazı ilaçlar, otoimmün hastalıklar ve toksik kimyasallara maruz kalma yer alır.
• Kemik iliği hastalığı ile ilişkili anemiler. Lösemi ve miyelofibroz gibi çeşitli hastalıklar kemik iliğinizdeki kan üretimini etkileyerek kansızlığa neden olabilir. Bu kanser türlerinin ve kanser benzeri bozuklukların etkileri hafiften yaşamı tehdit edene kadar değişir.
• Hemolitik anemiler. Bu anemi grubu, kırmızı kan hücreleri kemik iliğinin değiştirebileceğinden daha hızlı yok edildiğinde gelişir. Bazı kan hastalıkları kırmızı kan hücresi yıkımını artırır. Hemolitik anemiyi miras alabilir veya daha sonra yaşamınızda geliştirebilirsiniz.
• Orak hücre anemisi. Bu kalıtsal ve bazen ciddi durum hemolitik anemidir. Kırmızı kan hücrelerini anormal bir hilal (orak) şekli almaya zorlayan kusurlu bir hemoglobin formundan kaynaklanır. Bu düzensiz kan hücreleri erken ölür ve bu da kronik kırmızı kan hücresi eksikliğine neden olur.

Anemi Risk faktörleri Nelerdir ?

Bu faktörler sizi artan anemi riskine sokar:

• Bazı vitamin ve minerallerden yoksun bir diyet. Demir, B-12 vitamini, folat ve bakır açısından sürekli olarak düşük bir diyet, anemi riskinizi artırır.
• Bağırsak bozuklukları. Crohn hastalığı ve çölyak hastalığı gibi ince bağırsağınızdaki besinlerin emilimini etkileyen bir bağırsak bozukluğuna sahip olmak sizi anemi riskine sokar.
• Adet. Genel olarak, menopoza girmemiş kadınların demir eksikliği anemisi riski, erkeklere ve menopoz sonrası kadınlara göre daha fazladır. Menstrüasyon, kırmızı kan hücrelerinin kaybına neden olur.
• Gebelik. Hamile olmak ve folik asit ve demir içeren bir multivitamin almamak, anemi riskinizi artırır.

• Kronik koşullar. Kanseriniz, böbrek yetmezliğiniz veya başka bir kronik rahatsızlığınız varsa, kronik hastalık anemisi riski altında olabilirsiniz. Bu koşullar kırmızı kan hücrelerinin eksikliğine yol açabilir.

  Vücudunuzdaki bir ülser veya başka bir kaynaktan kaynaklanan yavaş, kronik kan kaybı, vücudunuzun demir deposunu tüketerek demir eksikliği anemisine yol açabilir.

• Aile öyküsü. Ailenizde orak hücreli anemi gibi kalıtsal bir anemi öyküsü varsa, bu durum için yüksek risk altında olabilirsiniz.
• Diğer faktörler. Belirli enfeksiyonların, kan hastalıklarının ve otoimmün bozuklukların öyküsü, anemi riskinizi artırır. Alkolizm, toksik kimyasallara maruz kalma ve bazı ilaçların kullanımı kırmızı kan hücresi üretimini etkileyebilir ve kansızlığa yol açabilir.
• Yaş. 65 yaş üstü kişilerde anemi riski daha yüksektir.

Anemi Komplikasyonları Nelerdir ?

Tedavi edilmediği takdirde anemi, aşağıdakiler gibi birçok sağlık sorununa neden olabilir:

• Aşırı yorgunluk. Şiddetli anemi, günlük görevleri tamamlayamayacak kadar yorgun hissetmenize neden olabilir.
• Hamilelik komplikasyonları. Folat eksikliği anemisi olan hamile kadınların erken doğum gibi komplikasyonları olma olasılığı daha yüksektir.
• Kalp sorunları. Anemi, hızlı veya düzensiz kalp atışına (aritmi) yol açabilir. Anemik olduğunuzda, kalbiniz kandaki oksijen eksikliğini gidermek için daha fazla kan pompalar. Bu, kalp büyümesine veya kalp yetmezliğine yol açabilir.
• Ölüm. Orak hücreli anemi gibi bazı kalıtsal anemiler yaşamı tehdit eden komplikasyonlara yol açabilir. Hızlı bir şekilde çok fazla kan kaybetmek akut, şiddetli anemi ile sonuçlanır ve ölümcül olabilir. Yaşlı insanlar arasında anemi, artan ölüm riski ile ilişkilidir.

Anemi Nasıl Önlenir ?

Birçok anemi türü önlenemez. Ancak aşağıdakiler dahil çeşitli vitamin ve mineralleri içeren bir diyet yiyerek demir eksikliği anemisi ve vitamin eksikliği anemisinden kaçınabilirsiniz:

• Demir. Demir açısından zengin besinler arasında sığır eti ve diğer etler, fasulye, mercimek, demirle zenginleştirilmiş tahıllar, koyu yeşil yapraklı sebzeler ve kuru meyveler bulunur.
• Folat. Bu besin ve sentetik formu folik asit, meyve ve meyve sularında, koyu yeşil yapraklı sebzelerde, yeşil bezelye, barbunya, yer fıstığı ve ekmek, tahıl, makarna ve pirinç gibi zenginleştirilmiş tahıl ürünlerinde bulunur.
• B12 vitamini. B-12 vitamini açısından zengin besinler arasında et, süt ürünleri ve güçlendirilmiş tahıl ve soya ürünleri bulunur.
• C Vitamini C vitamini açısından zengin besinler arasında turunçgiller ve meyve suları, biber, brokoli, domates, kavun ve çilek bulunur. Bunlar ayrıca demir emilimini artırmaya yardımcı olur.

Yiyeceklerden yeterli vitamin ve mineral alma konusunda endişeleriniz varsa, doktorunuza bir multivitaminin yardımcı olup olmayacağını sorun.